请问「徒手健身」是什么意思？
关于「徒手健身」
拼音 tú shǒu jiàn shēn，注音 ㄊㄨˊ ㄕㄡˇ ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ。数据更新于 2026-07-11 19:56:45。
| 拼音字母 | tu shou jian shen |
|---|---|
| 拼音首字母 | tsjs |
| 注音符号 | ㄊㄨ ㄕㄡ ㄐㄧㄢ ㄕㄣ |
| 注音首符号 | ㄊㄕㄐㄕ |
扩展释义
徒手健身就是不用任何器械或工具进行的健身活动，以自己的身体为负重的练习多为有氧运动，如跑步，武术，健身操等，对胸大肌等部位大肌肉群的锻炼很有效。例如俯卧撑，对肱三头肌的增强也有一定作用；仰卧起坐，对腰腹力量增强有一定作用。徒手健身基本运动特征：具有重复性（机械性），通常一个动作需要重复多次以达到的目的。具有静态性（保持某一动作持续发力）按照身体位置和类型可分为：上肢运动，中肢运动，下肢运动，全身运动。
拆字组词
相关词语
- 保贤法师是什么意思？
- 刊文是什么意思？
- 劉宏是什么意思？
- 史吉平是什么意思？
- 吴国建是什么意思？
- 困境是什么意思？
- 坚木克尔街道是什么意思？
- 哭丧女是什么意思？
- 复利现值系数是什么意思？
- 外衣是什么意思？
- 天凡大师是什么意思？
- 岔开是什么意思？
- 帕特里克是什么意思？
- 并非错爱是什么意思？
- 弧光是什么意思？
- 张晓军是什么意思？
- 悦服是什么意思？
- 我是国旗手是什么意思？
- 数字转换是什么意思？
- 朱浩文是什么意思？
- 梗阻性胆管炎是什么意思？
- 河北柳是什么意思？
- 泄水是什么意思？
- 洞府是什么意思？
- 狒狒是什么意思？
- 王宁霞是什么意思？
- 王系松是什么意思？
- 硕集镇是什么意思？
- 精滤器是什么意思？
- 红皮臭梢小蠹是什么意思？
- 纳米硅蓄电池是什么意思？
- 蔬菜园艺是什么意思？
- 蚕蛾总科是什么意思？
- 超级幼兽是什么意思？
- 赢驷是什么意思？
- 邦吟村是什么意思？
- 野力肥牛是什么意思？
- 郑臻是什么意思？
- 钢花南苑是什么意思？
- 防弹推销员是什么意思？
- 阴谋不轨是什么意思？
- 陆贵福是什么意思？
- 隆脉冷水花是什么意思？
- 黄勇华是什么意思？
- 黄万林是什么意思？
- 大东港海关是什么意思？
- 任霏霏是什么意思？
- 卖方融资是什么意思？
- 艾利高尔是什么意思？
- 水洗牛仔裤是什么意思？