关于「哑铃凳」

拼音 yǎ líng dèng，注音 ㄧㄚˇ ㄌㄧㄥˊ ㄉㄥˋ。数据更新于 2026-07-16 07:30:05。

拼音字母	ya ling deng
拼音首字母	yld
注音符号	ㄧㄚ ㄌㄧㄥ ㄉㄥ
注音首符号	ㄧㄌㄉ

扩展释义

哑铃是自由重量练习动作中最常用的一种器械。通过练习哑铃可以提高身体各部位关节和肌肉的控制力，锻炼到目标肌群周围的小肌肉群，更能很好的刺激到各肌群连接部位的肌肉组织。让各部位的肌群连接的更加紧密，锻炼出来的肌肉给人的感觉也更加协调。

拆字组词

• 「哑」字组词
• 「铃」字组词
• 「凳」字组词

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