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请问「营养餐」是什么意思?

关于「营养餐」

拼音 yíng yǎng cān,注音 ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ ㄘㄢ。数据更新于 2026-07-10 23:15:56。

拼音字母ying yang can
拼音首字母yyc
注音符号ㄧㄥ ㄧㄤ ㄘㄢ
注音首符号ㄧㄧㄘ

扩展释义

食物提供人体能量,体力活动消耗能量。人体就好像一个银行,脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金,对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量,但吃多了超过人体所消耗的量,于是脂肪不断在人体囤积。而减肥是通过饮食上的调节,控制并减少摄取量,之使之与人体需要能量达到平衡。于是起到健康减肥的作用。若想要更好的减肥效果,外减肥时主要是减少主食(谷类)和肉类的量如每天摄入200-300克谷类,蔬菜和水果要适当增加,以防饥饿感。但谷类每天不可少于100克。

拆字组词

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