关于「饭后养生」

拼音 fàn hòu yǎng shēng，注音 ㄈㄢˋ ㄏㄡˋ ㄧㄤˇ ㄕㄥ。数据更新于 2026-07-15 19:39:23。

拼音字母	fan hou yang sheng
拼音首字母	fhys
注音符号	ㄈㄢ ㄏㄡ ㄧㄤ ㄕㄥ
注音首符号	ㄈㄏㄧㄕ

扩展释义

饭后养生是指中国古人总结出的正餐后的养生方法，包括行为、饭后欣赏音乐助消化、饭后八不急以及饭后不能做的三件事。饭后养生行为包括饭后先漱口、饭后再揉腹、饭后慢慢走、饭后听音乐、时间观念、饭前睡觉、饭前喝汤、饭前吃水果、饭前快步走以及饭前刷牙。饭后欣赏音乐助消化包括饭后欣赏音乐、饭后摩腹、饭后缓行、饭后漱口、烧烤后吃根香蕉、吃得太油腻，喝杯芹菜汁以及吃火锅后喝点酸奶或者酸角汁。饭后八不急包括不急于饮茶、不急于洗澡、不急于上床、不急于散步、不急于开车、不急于吃水果、不急于松裤带。饭后不能做的三件事有不要立刻吃水果、不要立刻喝茶以及不要立刻吸烟。

拆字组词

• 「饭」字组词
• 「后」字组词
• 「养」字组词
• 「生」字组词

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